Emotional Freedom Techniques

Emotional Freedom Techniques

EFT-Tapping: Een Krachtige Techniek tegen Stress, Trauma en Angst

Wat is EFT?

EFT-Tapping (Emotional Freedom Techniques) is een interventietechniek die bijzonder effectief is bij het behandelen van stress, trauma en angsten.

Deze aanpak combineert inzichten uit zowel Oosterse als Westerse tradities, waarbij acupunctuurpunten worden gebruikt in combinatie met recente bevindingen uit neurowetenschappen, trauma-onderzoek, NLP en mindfulness. Het doel is om fundamentele veranderingen teweeg te brengen in het brein, lichaam en het onderliggende energetische systeem.



Voordelen van EFT-Tapping

De voordelen van EFT-Tapping zijn opmerkelijk:

- Minder pijn: patiënten ervaren een significante vermindering van fysieke pijn.
- Rustigere gedachten: de techniek helpt bij het kalmeren van de geest.
- Diepere ademhaling: een verbeterde ademhaling draagt bij aan meer ontspanning.
- Meer innerlijke rust en vrijheid: door de afname van stress en angst ervaart men meer innerlijke vrijheid.

Wetenschappelijke Onderbouwing

Dankzij meer dan 300 gepubliceerde wetenschappelijke studies is EFT-Tapping erkend als een ‘evidence-based practice’. Uit onderzoek van Dr. Lane (J.R. Lane, 2009) blijkt dat Tapping op acupunctuurpunten zorgt voor ontspanning van de Amygdala in het limbische brein. De Amygdala speelt een cruciale rol bij het detecteren van stressvolle situaties. Door EFT toe te passen, wordt de stressrespons verminderd op de plek waar deze ontstaat: in ons brein. Dit effect is ook direct voelbaar in het lichaam.

EFT-Tapping groeit wereldwijd snel in populariteit dankzij de interessante resultaten en wetenschappelijke ondersteuning. Het biedt een effectieve manier om stress en trauma's aan te pakken en innerlijke rust te vinden.

Hoe Werkt EFT-Tapping?

Tijdens een EFT-sessie worden twee elementen gecombineerd:

1. Het benoemen van het probleem (bijv. paniek voor een wiskunde-examen).
2. Het zachtjes tikken met de vingerpunten op specifieke punten op het lichaam.

Deze combinatie zorgt ervoor dat de paniek snel, waarneembaar en meetbaar afneemt. EFT-Tapping wordt ingezet binnen vier grote gebieden:
- Ontwrichtende emoties
- Fysieke klachten
- Beperkende overtuigingen
- Traumatiserende herinneringen

Waarom EFT als therapie?

EFT is een bewezen veilige en effectieve methode, die vaak zorgt voor verrassend snelle en blijvende verbeteringen.

Het is opmerkelijk hoe EFT succes kan boeken waar andere methoden falen. Daarom wordt EFT-Tapping wereldwijd ingezet in diverse hulpprogramma’s voor kindsoldaten en oorlogsveteranen, door het Rode Kruis in oorlogsgebieden, in steeds meer scholen, en in verschillende Duitse kankerklinieken.


EFT in de praktijk

Intake: 45 min.

EFT sessie: 45 tot 60 min.

ontspannende massage van 30 min.


Eerste sessie: 120€ (2 uur)

vervolgsessie: 90€ (1,5uur)